Dzieci i młodzież
Opis zajęć
Instruktor pracuje z dziećmi z lądu. Zajęcia odbywają się na wydzielonych torach basenu. Celem zajęć jest nauczanie i doskonalenie pływania w stylu grzbietowym, dowolnym i klasycznym. Pojawiają się elementy stylu motylkowego. Zajęcia mają charakter treningu pływackiego, w którym budujemy wytrzymałość.
Charakterystyka zajęć
Grupa dzieci i młodzież (sport)
Grupa dla dzieci pływających swobodnie minimum dwoma stylami. Podczas zajęć doskonalimy posiadane umiejętności pływackie i budujemy wytrzymałość. Nauczamy elementów stylu klasycznego i motylkowego. Zajęcia charakteryzują się wyższą intensywnością. Celem zajęć jest doskonalenie techniki poznanych stylów oraz opanowanie stylu klasycznego.
Dzieci, które opanują poszczególne umiejętności pływackie otrzymują odznaki.
Na tym etapie można zdobyć stopnie: rekin, mors, pirania, miecznik.
Dzieci, którym uda się opanować wszystkie umiejętności i zdobyć komplet odznak, mogą przystąpić do egzaminu na kartę pływacką.
Umiejętności zdobywane podczas zajęć:
- doskonalenie prawidłowej pracy nóg i rąk w stylu grzbietowym i dowolnym
- nauka prawidłowej pracy nóg i rąk w stylu klasycznym
- zaawansowane nurkowanie
- starty do stylu grzbietowego i dowolnego
- nawroty do stylu grzbietowego, dowolnego i klasycznego
- pływanie długodystansowe podstawowymi stylami